Pretty's Home 追求健康 美麗與喜樂 請跟我來Give me Health & Beautiful & Happy

 

騙老師的學生，影響了我一生   我的那位學生出了一個考題，顯然只有我通過了這場考試。明天，我就要退休了。做了整整三十五年的中學老師，我可以說這一輩子過得非常充實，非常有意義。 我到現在還記得我開始做中學老師的那一年，我一畢業，就進入一所明星中學教數學，學生因為是精挑細選出來的，很少功課不好，教起來當然是得心應手，輕鬆得很。隨便我怎麼出題目，都考不倒他們。可是，我忽然注意到班上有一位同學上課似乎非常心不在焉，老是對著天花板發呆。期中考，他的數學只得了十五分，太奇怪了。全班就只有他不及格。而且分數如此之差。 有一天，放學以後，我請他和我談談。這小子一問三不知，對成績的大幅滑落，講不出任何理由。他一再說他上課聽不懂我講什麼，我卻覺得他不用功，因此就說我要去找他的家長。立刻緊張了起來，他說他五歲時父親生病去世了，母親改嫁到美國，沒有帶他去。他一個人和祖母一起住，經濟情形很好。可是祖母年紀大了，連國語都不大會講。也不認識字，如果知道他功課不好，一定會非常傷心的。 他被我逼急了。忽然問我：『老師，難道你以為我騙你？難道我會做題目，卻假裝不會做？』我被他問得啞口無言，除了鼓勵他以後上課要用功一點以外，還願意替他補習數學，而且當天晚上就開始。這位學生一開始還不大願意接受我做他的義務家教，可是由於我的堅持，他只好晚上乖乖地在我的督導下做習題。 我發現他其實不笨，只是對數學反應慢了一點，每週替他補習兩次以後，他終於趕上了進度，考得愈來愈好。兩個月以後，我就不管他了。這位學生以後就和我很親密了，當時我們夫妻兩人沒有小孩，我太太知道這孩子沒有父母以後，就找他來吃飯，他有什麼事情，一定會來找我商量。包括一些生涯規畫的問題。 他考大學也算順利，去成功嶺前還來向我們辭行，可是第三天，我收到一封他的信，信的內容令我吃了一驚。 老師： 請原諒我騙了你一次。當年我功課忽然一落千丈，是我故意的。我一直沒有爸爸，也想有個爸爸，這樣，如果有什麼問題，我好問問他，因此我心生一計，我發現我的英文老師、國文老師和數學老師都是男老師，我決定假裝功課不好，看看他們反應如何。 我的英文老師對我的成績完全無動於衷，他將考卷還給我的時候，一點表情也沒有；我的國文老師將我臭罵了一頓，他說他最痛恨不用功的學生，他罰我站了一個小時。我雖然只有高一，個子已經很高，高個子最怕罰站，這麼大的人了，還要被羞辱，我當然心情不好。第二天『赤壁賦』一個字也背不出來，國文老師發現我交了白卷以後，立刻又罰我站，然後，在下課的時候，他向全班宣布，他已放棄了我。 唯一關心我的就是你，你不但一再問我怎麼一回事，還替我補習。其實你只要關心就夠了，我完全沒有想到你免費地當我的家教老師，我必須假裝不懂，如此裝了整整兩個月之後，才脫離苦海，但我從此發現我很會演戲。 最使我感動的人，其實是師母。她對我的關心，令我永遠也忘不了。師母第一次請我去吃晚飯，正好寒流過境，我故意沒有穿夾克。師母一看到我衣服單薄，立刻押著我去附近的冬衣地攤，替我選了一件厚夾克，我知道你們做老師的薪水並不高，還對我這麼好，我知道我找到爸爸媽媽了。 我從此以後將你當做我的爸爸，有什麼事，我都會問你，你也都會給我建議，我也偷偷地學你的為人處事。你對人誠懇，我也因此儘量對人誠懇，這些都是你所不知道的事。我要在此請你原諒我。我當年騙你，實在是迫不得已，我的確需要一個好爸爸，難得你對我關懷，我從此凡事都有人可以商量。由於你在我功課不好的時候沒有放棄我，你是我一生中對我影響最大的人。 祝 教安 騙你的學生 張某某上 這封信令我出了一身冷汗，我們做老師的一天到晚考學生，卻很少想到學生也在考我們。我的那位學生出了一個考題，顯然只有我通過了這場考試。 從此以後我就特別注意後段班的同學，無論他們的資質如何，我都不輕言放棄，總會儘量地幫助他們，使他們能學多少就學多少。這麼多年來，我教了不知道多少功課不好的學生，有幾位大器晚成，還得到了博士學位。不論他們的學業成就如何，他仍都在社會上有工作可做，沒有一位出問題的。 我發現後段班學生都非常感激我，他們的任何成就，也都令我感到驕傲。 明天，有很多我過去教過的學生會來參加我的退休茶會，大多數恐怕都是當年後段班的學生，那位騙我的學生當然一定會來。他的事業很成功，一直和我保持密切的聯絡。我要告訴他，我才應該謝謝他，他改變了我的一生，他是我一生中對我影響最大的人。  買不到的禮物 微笑，出自內心的，為周圍的人。  問候，不是應酬的，為認識的人。  聆聽，不帶批評的，為與你談話的人。  鼓勵，加油打氣的，為不敢走下去的人。  感謝，非習慣性的，為共事的人。  祝福，溫馨馨虔敬的，為遠方的友人。  反省，謙虛自持的，日常的言行思慮。  節省，大大方方的，為不必要的面子。  犧牲，甘心情願的，為更高的價值。  包容，心平氣和，為令人生厭的事物。  寬恕，帶著諒解的，為有意無意的傷害。  祈禱，全心投入的，為小我、為大我。  讚美，全心全意的，為一切生命的存有。  我們真正渴望什麼？我們能做什麼、給什麼？  就把這些「買不到的禮物」分享給你關心的朋友吧 看了很有感覺耶！　把這些「買不到的禮物」分享給你關心的朋友吧 ～預防新世代～預防醫學～ 抗老、抗癌、抗痘、抗肥、抗皺，給自己及最愛的人～最好的呵護！ 相關產品請到我的全球網頁詳細了解嚕!(在48個國家都無時差觀看喔) 創造自己的鑽石湯匙，做個有錢的好人～共勉之      http://pretty168.mynuskin.com ←歡迎上網參觀選購喔^0^ 由此進入購買由我為你服務喔

 

 

 

真的太棒 !  一定要看 !!    

◎文/洪蘭（中央大學認知神經科學研究所所長）

 

美國南加州大心理學的講座教授

雷恩博士

 

日前在榮總做了一場「腦與暴力行」的演講，

因為他是世界上，

唯一掃描過四十一名殺人犯大腦的人，

所以會場擠得滿滿的。

雷恩教授發現，

殺人犯的腦果然不一樣，

預謀形態的罪犯腦袋，

跟我們正常人差不多。

但是臨時起意，衝動型的，

前腦就非常的不活化。

最令人驚訝的是，

他報告了一個他在非洲模里西斯

做的兒童健康計畫的成果。

他們給一百名三到五歲的孩子，

「豐富」的生長環境，

如額外的營養，像牛奶、魚肝油等，

每天二個半小時額外的運動，

及額外的活動如說故事給孩子聽、戶外教學，

帶去參觀爸爸工作的工廠、磨坊、烘焙坊等。

等到這些孩子長到十一歲時，

追蹤他們注意力的生理反應，

如膚電 反應及腦波(EEG)，

發現都比在一般家庭中，

成長的一百名對照組孩子，好很多。

到他們十七歲及二十三歲時，

再做這兩組孩子比對，

發現在反社會行為上有大不同。

童年期這二年 的特別照顧，發生了影響，

他認為差別在於大腦的發展，

尤其是海馬迴、胼胝體及額葉的眼眶皮質的部分 ，

因為現在已知這些地方跟暴力行為有關。

他的演講跟我過去的想法一樣，

看到了數據，也更令我憂心，因為前一天，

我正好從新竹尖石鄉的部落小學演講回來，

我看到了原住民教育的盲點，

如果 雷恩教授是對的，

我們現在不改善，以後會付出社會成本。

這些孩子散居深山之中，

上學往返費時，所以大部分孩子住校，

有的學校住宿孩子高達90％，

而且有的是從幼稚園就住校，

看到小學一年級的學生，

在搓洗自己的衣服，很是不捨。

部落小學的老師流動率很高。

有的學校高達百分之八十，

教了一年便想請調回平地。

因為後山部落皆無公車，

除非自己有車，

不然困在山區，無法下山。

所有老師都很年輕，

幾乎沒有老師超過三十歲，

沒有結婚的老師，

有時不知怎樣去帶孩子，

尤其不是自己的孩子。

最嚴重的是隔代教養，

年輕人都在平地討生活，

孩子由祖父母帶。

看到幼稚園就住校的孩子，真是令人心酸。

一個還要媽媽抱抱的孩子，

孤獨地坐在台階上望著夕陽，

那個落寞的神情讓我腳步沈重，

登不上要離去的車。

一個國家的錢，

如果不用在教育上，一定用在監獄上。

雷恩教授的研究指出，

大腦發展，與暴力行為及反社會行為的關係。

童年期只要二年的額外照顧，

就可以避免以後很多的社會成本。

台灣不是沒有錢，但是沒有用對地方。

我們從公投的那四億元，

或是支援馬其頓的三億美金就可以看出。

教育是百年大計，不能要求立竿見影，馬上見效，

它是潛移默化，教化心靈的過程。

教育也不是蓋學校、買設備，

它最重要的是人，

是人的那顆熱忱的心。

對「人」我有信心，

因為這一次我們一起上山的，

有數位麗林國小很有經驗的老師，

她們放棄休假上山做義工。

也有義工媽媽，

跟我們上去講故事、教勞作，

甚至有義工媽媽，

為了準備教材做到手指起繭。

我沒有信心的是政府，

因為急功近利只看數字的人，

會失去人性的柔軟度。

我沒有想到部落老師的

偏遠加給是依山高來畫分，

多少千公尺多少錢，

而不是依距離平地的遠近；

因此我看到深山裡面的小學老師，

因為學校蓋在谷底而不是山頭，

一個月少領一千元的津貼。

看到每年跨年晚會或嘉年華會，

一次幾百萬的造勢大手筆，

為什麼不把這些錢，

用來補貼公共汽車，

讓部落的人，有交通工具可以下山呢？

 

朋友寄給我這一篇～

想想我們要怎麼投資對自己及未來的主人翁是最好的呢？

 

創造自己的鑽石湯匙，做個有錢的好人～共勉之

 

http://pretty168.mynuskin.com ←歡迎上網參觀選購喔^0^

【以下內容摘錄美國史丹福大學營養學教授齊國力之演講內容】

國際上在維多利亞開會有個宣言，這宣言有三個里程碑，第一個叫均衡飲食，第二個叫有氧運動，第三個叫心理狀態。

「均衡飲食」分飲和食二大類，前回已說明6大「飲」，本次再續談「食」該如何攝取。

一、榖類：

1.玉米

富含卵磷脂、亞麻油、穀物醇、維生素E，可預防高血壓和動脈硬化，臉上不長皺紋。

2.蕎麥

含纖維素高，可降血壓、血脂、血糖（三高），不易得腸胃道癌症。

3.燕麥

可降三酸甘油脂及血壓。

4.白薯、紅薯、馬鈴薯

可吸收水分、脂肪、糖類及毒素，潤滑腸道。

5.小米

除濕、健脾、鎮靜、安眠。

二、豆類---大豆（黃豆）

1.大豆可提供優質蛋白，1兩大豆蛋白＝2兩瘦肉＝3兩雞蛋＝4兩大米。

2.抗癌，含多量異黃酮素，可預防、治療乳癌。

3.豆漿含寡糖100％吸收，且含有鉀、鈣、鎂，鈣含量比牛奶多。

三、菜類

1.胡蘿蔔

養顏美容、養眼睛，保護黏膜不易得感冒，預防夜盲症；耐煮不怕高溫。

2.南瓜、苦瓜

刺激細胞產生胰島素，預防糖尿病。

3.番茄

含茄紅素可抗癌，但必須加熱吃才有效。

4.大蒜：...建議產品...大蒜食物錠

富含大蒜素是抗癌之王，大蒜須與氧氣結合後，才產生大蒜素，建議切片放在空氣中約15分鐘再食用。

5.黑木耳

使血液不黏稠，不得心肌梗塞。

http://pretty168.mynuskin.com ←歡迎上網參觀選購喔^0^

創造自己的鑽石湯匙，做個有錢的好人～共勉之

 

~轉載改編自: 猶太裔大陸籍華人的故事~

~送給想改善經濟生活的媽媽們~

 

1992年，當我輾轉回到以色列的時候，

13歲的老大、12歲的老二和10歲的小女兒都還暫時留在中國。

選擇在那時回到以色列，完全因為已是窮途末路。

 

我的父親是猶太人，二次大戰時逃亡到上海，並在那生下我。

母親在我很小的時候就拋棄了我們，12歲那年父親去世，我就成了孤兒。

長大後，我在上海銅廠當體力女工。

結婚生下3個孩子後，丈夫離我們而去。

留在上海，滿眼都是痛苦的回憶。

 

正好那時「中以」正式建交，懷著一種逃避的心情，

我成為了第一批回到以色列的猶太後裔。

初到以色列的日子，比想像中要困難許多。

我不懂得那語言 (父親教的古希伯來語早已不在以色列使用)，

也不懂得移民優惠政策 (新移民可以有一筆安家費)。

在特拉維夫的大街上，我壓根不知道怎樣才能生存下去。

我從上海帶去的積蓄只能維持3個月的生活開支，

我必須找到賺錢的辦法，還要早日把孩子接到我身邊。

 

我苦讀希伯來語，學習最基本的生活語言，

然後，我在路邊擺了個投資最小的小攤位賣春捲。

以色列的官方貨幣是謝克爾，1謝克爾兌換人民幣2塊錢，

更小的幣值是雅戈洛，1謝克爾等於100雅戈洛。

我的春捲小攤，每天能賺到十來個謝克爾。

當我的小攤生意慢慢穩定下來以後，

1993年5月，我把3個孩子都接到了以色列。

 

孩子們初到以色列的時候，受到了不少鄰居們的責難。

以前在國內時，我一直秉承再苦不能苦孩子的原則，

到了以色列以後，我依舊做著我合格的中國式媽媽：

我把孩子們送去學校讀書，他們上學的時候我賣春捲。

到了下午放學的時候，他們就來春捲攤，

我停止營業，在小爐子上面給他們做餛飩下麵條。

 

一天，當3個孩子圍坐在小爐子旁邊等我做飯的時候，

鄰居過來訓斥老大：

"你已經是大孩子了，你應該學會去幫助你的母親，

而不是在這看著母親忙碌，自己就像廢物一樣。"

然後，鄰居轉過頭訓斥我：

"不要把那種落後的中國式教育帶到以色列來，

別以為生了孩子你就是母親……"

 

鄰居的話很傷人，我和老大都很難受，

回家後，我安慰老大： "沒事的，媽媽能撐住，我喜歡照顧你們。"

可是，老大說： "也許，她說得沒錯。媽媽，讓我試著去照顧弟弟妹妹吧…"

第二天是祈禱日，孩子們中午就放學了。

來到我的小攤，老大坐在我旁邊，

學著我的樣子把打好的春捲皮包上餡，卷成成品，然後入油鍋去炸。

 

他的動作一開始有些笨拙，但是後來越來越熟練……

老大身上的轉變大得連我自己都想不到，

除了幫我做春捲，他還建議由他們帶做好的春捲去學校賣給同學。

每天早上，他和弟弟妹妹每人帶20個春捲去學校，放學回來的時候，

會把每人 10謝克爾的賣春捲收入全部上交給我。

我覺得很心酸，讓他們小小年齡就要擔起生活的擔子。

 

可是，他們並沒有表現出我想像的那種委屈，

他們說他們慢慢開始喜歡這種賺錢的感覺了。

鄰 居 太太經常來跟我聊天，

告訴我正規的猶太家庭應該如何運作，應該如何教育孩子：

猶太人從來不覺得賺錢是一個需要到達一定年齡才能開展的活動，

與中國的" 教育從娃娃抓起"一樣，

他們始終覺得 「賺錢從娃娃抓起」 才是最好的教育方式。

 

鄰 居 太太告訴我，在猶太家庭沒有免費的食物和照顧，

任何東西都是有價格的，

每個孩子都必須學會賺錢，才能獲得自己需要的一切。

我覺得這樣的教育手段比較殘酷，不是那麼容易接受。

但是，孩子們在學校也被灌輸著這樣的理念。

他們比我更容易接受這種猶太法則。

於是，我決定改變以前在國內對孩子們的習慣，

試著培養他們成為猶太人。

 

首先，我們家確立了有償生活機制，

家裡的任何東西都不再無償使用，包括我這個母親提供的餐食和服務。

在家吃一頓飯，需要支付給我100雅戈洛的成本費用，

洗一次衣服需要支付50雅戈洛……在收取費用的同時，

我給予他們賺錢的機會，我以每個春捲30雅戈洛的價錢批發給他們，

他們帶到學校後，可以自行加價出售，利潤部分可自由支配。

 

第一天下午回來以後，我得知3個孩子賣春捲的方式竟然截然不同：

 

老三比較老實，按照老價錢，50雅戈洛一個零售，賺到了400雅戈洛；

 

老二則使用了批發手段，40雅戈洛一個直接將春捲全部賣給了學校餐廳，

儘管只有200雅戈洛的利潤，但他告訴我餐廳同意每天讓他送100個春捲去；

 

老大的方式比較出人意料，

他在學校舉辦了一個「帶你走進中國」的講座，

由他主講中國國內的見聞，

講座噱頭就在於可免費品嘗美味的中國春捲，

但是需要買入場券，每人10雅戈洛，

每個春捲都被他精心分割成了10份，

他接待了200個聽眾，入場券收入2000雅戈洛，

在上繳學校500雅戈洛的場地費用後，利潤 1500雅戈洛。

 

除了老三的方法在我意料以內之外，

老大和老二的經營方式都超出了我的想像。

我真的沒有料到，只在短短數日之間，

以前只會黏著我撒嬌的孩子就搖身一變成了精明的小猶太商人。

他們的學業並沒有因此受到任何影響，

為了琢磨出更多更新穎的賺錢方法，他們很努力的去學習和思考

~ 老師授課的內容很對他們胃口，因為沒有奉獻精神之類的說教。

 

老師問過他們這樣一個問題：

「當遭到異教徒的襲擊，必須逃命的時候，你會帶著什麼逃走？」

對於這個問題，回答「錢」或「寶石」是不對的。

這是因為，無論是錢還是寶石，一旦被奪走就會完全失去。

正確的答案是「教育」。

與財物不同，只要人活，教育就不可能被別人奪走。

 

他們很讚賞老師說的這麼一句話：

「如果你想將來成為富翁，就學好眼前的東西，

它們將來都會大有用處的…」

 

當老大在法律課上學習了移民法後，

他告訴我像我們這樣的家庭，應該可以去移民局領取安家費。

我半信半疑去了，結果一下領回了6000謝克爾的安家費，

這對我們一家來說可是一筆了不得的財產。

然後，老大跟我說因為他給我提供了資訊，我應該付給他10％的酬金。

我猶豫很久，終於決定把600謝克爾這筆大錢給他，

他拿到錢後，給我和弟弟妹妹都買了很漂亮的禮物，

剩下的錢，他說他會拿去變成更多的錢。

老大用這筆酬金郵購了一批在國內很便宜的文具，

然後去學校進行售賣，利潤再投入繼續進貨，

1年以後他戶頭上的金額就已經超過了2000謝克爾。

 

儘管老大很會賺錢，

但在實際上，老二比他更領會猶太法則的精髓

~ 猶太人共同的一點是: 從事那些不用投入本錢的行業，

從事其他人不做的、無須花錢和投資的工作。

當老大在利用國內的資源賺錢的時候，老二也在如此做著，

不過，他賺的是不需要成本的精神領域的利潤 ~

老二以他14歲的年齡和文筆，

竟然在報紙上開設了自己的專欄，專門介紹上海的風土人情，

每週交稿2篇，每篇1000字，每月8000雅戈洛。

 

老三是女孩子，因為比較矜持，也沒有展露出賺錢方面的才能，

但是我在她身上欣慰的看到了猶太人對生活的樂觀和優雅。

她學會了煮茶和做點心，每天晚上，她會精心煮一壺紅茶，

配上她自創的口味不同的點心，一家人圍坐下來邊吃邊聊天

~ 老三的點心有點中西合璧的味道，兩個哥哥都很喜歡。

 

不過，這些點心不是免費的，兩個哥哥支付的點心費用，

刨開成本和每天需要交給我的費用外，老三也能活得很滋潤。

當我們家的資金越來越豐富的時候，

我們一家４口合資開辦了我們家的中國餐廳。

我占40％股份、老大30％、老二20％、老三10％。

 

當我們家的餐廳越來越有名的時候，我也引起了很多關注。

當我獲得拉賓的接見後，我成了以色列的名人。

此時的我已經完全掌握了希伯萊文，再加上我的母語中文，

我最後被以色列國家鑽石公司邀請擔任駐中國首席代表。

 

當我回國任職的時候，孩子們也跟隨我一起回到了中國，

有了中國孩子作為比較的對象之後，

我方才發覺我的孩子成長得比我想像的還要優秀

~ 在回國之前，每個孩子都去購買了很多以色列產的物品。

回國之後，老師來找我了，

她說我的孩子在校園推銷來自以色列的商品，

從飾品到民族服裝甚至到子彈殼無所不有，

她建議我好好管教一下孩子。

 

我告訴她，我無權干涉我孩子的行為，這是他賺取他們學費的方式。

因為，我已經不再負責他們的所有學習費用。

老師的眼睛頓時瞪得大大的，

她理解不了像我這樣月薪5000美元的母親，竟然會不給孩子學費。

我請她品嘗一下女兒做的在家售價2塊錢一個的小點心，

微笑著告訴她：「這是我的孩子在以色列生活幾年以來，

學會猶太法則的產物，我相信他們將來都會成為優秀的人才……。」

 

在隨後的高等學校考試中，老大進入了旅遊高等專科學校，

他說他要成為專業的旅遊人才，

然後去以色列開辦自己的旅遊公司，壟斷經營中國遊；

 

第二年，老二考入上海外國語學院，

他說他的理想是當一個作家，

在不需任何投資和奉獻的前提下賺取利潤；

 

老三說她會去學中國廚藝，當一個頂級的糕點師，

然後去開辦全以色列最好的糕點店…… 。

 

回國以後，我發覺很多中國父母都活在一種左右搖擺的矛盾心態中

既希望自己的孩子將來能成為大富翁，

卻又似乎害怕孩子過早地沉迷於金錢

就好像，既希望孩子將來能有個幸福的家庭，卻又害怕孩子現在會早戀一樣。

這是一種典型的葉公好龍。

 

猶太人用敲擊金幣的聲音迎接孩子的出世，賺錢是他們人生的終極目標，

至於教育、學習都是為了達到這個目標必須經歷的過程。

而中國的父母，哪怕心中憧憬無比，但卻從來不肯挑明這個話題。

 

我喜歡這篇故事，教孩子釣魚，而非給魚吃

在其中，也讓孩子提早思考未來

像以前的孩子，

一昧聽父母安排沒有想法，

到外面沒有競爭力，

如外界說的草莓族，

看到新聞報導，

因要不到錢就把長輩給殺了~我們週遭是否有這樣的人呢?

 

惟有提升改變我們的想法，教孩子釣魚，而非給魚吃

我也要把這麼棒的觀念帶給我的下一代

 

創造自己的鑽石湯匙，做個有錢的好人～共勉之

 

http://pretty168.mynuskin.com ←歡迎上網參觀選購喔^0^

文章網址(我的BLOG)：http://pretty-yeh.spaces.live.com/

台灣民眾平均壽命78.38歲，其中男性75.46歲，女性81.72歲；台灣平均壽命與美國、南韓相當，低於日本、新加坡、加拿大與法國。國際標準壽命等於成熟期的5至7倍者為長壽。人的壽命應該是100至175歲。為什麼都沒有達到呢？讓我們來瞭解，日常生活養生保健應注意什麼？

【以下內容摘錄美國史丹福大學營養學教授齊國力之演講內容】

國際上在維多利亞開會有個宣言，這宣言有三個里程碑，第一個叫均衡飲食，第二個叫有氧運動，第三個叫心理狀態。這三個里程碑標題不會改變，內容卻會隨時改變。

「均衡飲食」分飲和食二大類，先從「飲」說起。

(一) 飲：國際會議上訂出6種保健品。

1.綠茶： ...建議產品...綠茶菁萃(要選去咖啡因成份的產品喔)

現在很多人喝茶，但年輕人不喝。很多人喝紅茶。紅茶加麵包在歐洲流行過，但現在不喝了。大家知道，紅茶加麵包沒有一點保健作用。綠茶為什麼有保健作用呢？

i.原來綠茶裏面含有茶坨酚（又稱為茶多酚），而茶坨酚是抗癌的。
綠茶裏含茶坨酚，它是抗癌的，在所有的飲料裏綠茶是第一的。

ii.綠茶裏含有氟。古代曹雪芹寫紅樓夢時說賈府的人吃完飯拿茶漱口，而蘇東坡也有記載，他每次吃完飯拿中下等茶漱口，目的是堅固牙齒。

iii.綠茶本身含茶甘甯（茶單寧或兒茶素），茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。

2.紅葡萄酒：

i.紅葡萄的皮上有種東西，叫“逆轉醇”。它整個是抗衰老的，還是抗氧化劑，常喝紅葡萄酒的人不得心臟病。...建議產品...如沛(含有抗氧化劑)、

ii.它可以幫助防止心臟的突然停搏，我們叫猝停。...建議產品...CoQ10(輔酵素Q10)

iii.還有個作用是能降血壓、降血脂。...建議產品...紅麴清醇(降膽固醇)

3.豆漿。

4.酸奶：...建議產品...益生菌
其實就是我們說的優酪乳（不是牛奶，要注意！酸奶是維持細菌平衡的），所謂維持細菌平衡是指有益的細菌生長，有害的細菌消滅。

5.骨頭湯：...建議產品...容顏素(含豐富的膠原蛋白)、固格(鈣+葡萄糖安)
含有琬膠成份，琬膠（就是膠質的一種）,故與膠質有著一樣的功能，具養生保健功效，（膠質能增進皮膚彈性，減少皺紋，還可以活化細胞，參與神經系統的傳導反應）而大骨中含豐富鈣質及膠質。

6.蘑菇湯：...建議產品...如新華茂超級靈芝
可提高免疫力，因蘑菇能具有提高免疫力功能。

 

http://pretty168.mynuskin.com ←歡迎上網參觀選購喔^0^

創造自己的鑽石湯匙，做個有錢的好人～共勉之